Kommentarer til: Tankeopkast

Af: Tatjana Kristensen

Tatjana Kristensen — Wed, 09 May 2018 06:08:32 +0000

Som svar til Anne. Det lyder faktisk virkelig afslappende og bestemt noget jeg skal prøve! Tak for din anbefaling :)

Af: Tatjana Kristensen

Tatjana Kristensen — Wed, 09 May 2018 06:07:47 +0000

Som svar til Kamilla.

Mange tak for dit gode råd, som jeg absolut ville prøve, hvis ikke lillepigen sov på eget værelse 🙂
Det lyder ellers som en god løsning! Mon ikke jeg burde teste det, når barn nummer to engang melder sin ankomst om nogle år!? 🙂

Kram herfra.

Af: Tatjana Kristensen

Tatjana Kristensen — Wed, 09 May 2018 06:06:19 +0000

Som svar til Stine.

Hej!
Undskyld det sene svar – har ikke lige helt drejet den med kommentarerne før nu 😀
Du har helt ret i, at man intet kan gøre om natten og den med at skrive dem ned, vil jeg helt sikkert afprøve! TAK!
Uh ha, det skal jeg måske prøve og når man samtidig lære lidt oveni, så lyder det da fristende.

Kæmpe kram herfra.

Af: Tatjana Kristensen

Tatjana Kristensen — Wed, 09 May 2018 06:04:15 +0000

Som svar til Bettina.

Hej Bettina.

Tak for din anbefaling! Jeg skal da helt sikkert lige have det tjekket ud og er villig til at prøve alt efterhånden – stadig en måned senere 😉
Kæmpe kram herfra <3

Af: Bettina

Bettina — Sat, 14 Apr 2018 20:29:48 +0000

Hej Tatjana,
Prøv at tjekke BARS ud på nettet. Det har hjulpet mig med ro og god/tung søvn!
Hvis du har lyst til at prøve, kan jeg henvise dig til en fantastisk behandler!
Kh Bettina

Af: Stine

Stine — Sat, 14 Apr 2018 11:35:18 +0000

Hej.
Det er en træls situation.
Det hjalp for mig først at blive bevidst om mine tanker, og kunne jeg gøre noget ved dem nu – altså mit om natten. Nej oftest ikke. Men jeg skriver tankerne ned, da det oftest er arbejdsrelateret.
Men lydbøger og bare stille snak i mit øre hjælper. For eksempel foredrag eller videnskabelige podcast. Så fylder tankerne ikke, og så bliver jeg talt i søvn. Nogle gange når jeg at lære nogen inden jeg falder i søvn, andre gange hører jeg ikke noget 😉

Af: Kamilla

Kamilla — Sat, 14 Apr 2018 10:26:31 +0000

Jeg er også en let-sover og ja! Amme om natten var sgu noget møg. Indtil sundhedsplejersken lærte mig at ligge på siden og amme. Så af ned siden på tremmesengen og op i højde med madrassen, så den var plan med min seng. På den måde gang vi hurtig en rytme hvor de små lyde Lillepigen lavede udløste en arm der trak hende over til mig og så blev der halv sovet halv spist uden jeg egentlig blev vågen.

Jeg ved ikke om det til hjælp men krydser fingre ..

Af: Anne

Anne — Sat, 14 Apr 2018 07:56:46 +0000

Måske guidede meditationer? Der er nogle gode på Youtube. Gratis. Med en blød pude kan man gode have høretelefoner inde i ørerne. De hjalp mig i en periode hvor jeg vågnede midt om natten med tankemylder. Kan anbefale Kelly Howell.