Aftensmad på 5 ingredienser. Klar på 15min.

Aftensmad på 15min, lavet på blot 5 ingredienser er perfekt når det skal gå stærkt, og man måske ikke lige gider lave mad.

Denne pasta med kødsovs, kommer i en lidt utraditionel udgave. I stedet for en tomatsovs, skal der laves en pesto af soltørrede tomater. Det er en perfekt hverdags ret, og den tager egentlig kun den tid det tager og koge en omgang pasta.

Læs også : Sundere kugler.

De hurtige retter er perfekte også meget lige mig! Jeg er blot bare et menneske. Jeg har nok som alle andre valgt den lette løsning, og ringet efter noget junk og siddet i sofaen efter og brokket mig fordi jeg har følt mig ulækker mæt. Kender i det? Eller er det kun mig der har det sådan?  . 😉
Den her ret smager så godt, og efter huset mening herhjemme, bedre end pizza! 

Opskrift

Moderne pasta kødsovs

Det her skal du bruge

500 gram hakket oksekød eller plantefars
1 fed hvidløg
1 glas soltørrede tomater 
1 pk, blandet salat 
1 pk. frisk pasta 
Salt og peber.

Sådan her gør du

Start med at sætte en gryde med vand over til pasta, og følg pastaens anvisning.
Hæld derefter et helt glas soltørrede tomater inkl. olie ned i en minihakker/stavblender. Blend det til det får en pesto lignende konsistens,
Brun hakket kødet af på en pande med et fed presset hvidløg. Når pastaen lige er ved at have kogt færdigt, vender du din soltørrede tomatpesto rundt i kødet. Når pastaen har kogt færdigt, blandes kød og pasta sammen.
Top med blandet salat evt. parmesan

Sensefordeling for 1 portion 
Hf1-2: Salat, soltørrede tomat(evt kål)
Hf3: Kød 
Hf4: Pasta

Fedt : Olie, evt parmesan
Smagsgivere: Hvidløg

Husk du kan følge mig på instagram her

 Knus Carina

Følg mig gerne på Instagram

Glædelig jul ❤️ Vi ønsker en glædelig jul og en fantastisk aften😘 
#jul #juleaften #christmas #happychristmas #mommyblogger #mor #bedstegave
ANNONCE:
Du kan nå det endnu. Vi starter op 1/1 med et nyt hold også følges vi ad 6 måneder frem.. Du betaler kun hvad der svarer til et dameblad om UGEN.... OBS: Begrænset antal pladser... Plads købes på Audrey.dk eller ved at følge linket i bio på @sensemevip 
Sense Me VIP er Danmarks mest populære Sense Online forløb.
Sense Me VIP er et 6 mdr. Sense online forløb for dig der gerne vil have al den bedste undervisning og hjælp til din egen Sense rejse. Hver uge får du undervisning fra nogen af landets bedste inde for deres felt. Både inde for Sense men også den mentale del af rejsen.
Sense Me VIP er for dig der gerne vil leve sundere eller tabe 5 kg eller 50 kg. Alle kan være med.
Vores faste undervisere er: @idaholmsense  @morten.svane  @katrine.gisiger @miemoltke @carinamiarother_  og selvfølgelig vil kreatør og motivator @audreycastanedasverden også komme med alverdens guldkorn mm. 
Derudover vil der komme gæstelærer, konkurrencer og meget meget mere.
I Sense Me VIP sætter vi en stor dyd i sammenholdet i gruppen. Der er altid god stemning og et fantastisk heppekor. Vi bakker hinanden op og hjælper med at holde hinanden i ørerne. Vi griner meget og vrikker i ny og næ også med måsen.
Vi giver dig det bedste så du lettest kommer i mål. Vi passer på dig og hepper på dig hele vejen.
Der er begrænset pladser. Max 300 medlemmer
Du får:
6 mdr. undervisning flere gange ugentligt med start 1. januar 2020 til 30 juni. værdi 1000kr. Hvilket vil sige det koster det samme som et dameblad om ugen. ;o)
1 stk. konsulent bog værdi 250kr
1 stk Sense me dagbog værdi 145kr
1 stk. SenseMetermål gave fra borgmesteren
til en samlet pris af 1395kr.
Du betaler 1 gang og så er du med. Gruppen er en lukket gruppe og når vi går i gang kommer der ikke flere ind. Glæd dig, mere end 1000 medlemmer har allerede haft stor glæde af SMV.  Læs meget mere på Audrey.dk 
#sensemevip #sensekost #senseslankmedsundfornuft #onlineforløb #sundhed #healthyfood #livsstil #glæde #elskdigselv #vægttab #sammenhold
På bloggen finder du lige nu disse muffins, fyldt med kerner og frø....🙂 Perfekt mellemmåltid eller snack til turen... Perfekt til dig der også følger sense😍
#sensekost #snack #kvinderudenfilter #sundhed #cake #glutenfree #healthyfood #foodporn #food #senseslankmedfornuft #sund #mums #foodblogger #blogger

Like & Share

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Du kan følge mig her:

Seneste indlæg

Skriv et svar

Luk Menuen