Sundhed
Under sundhed hører mange ting. Det er kost, træning, motivation, gode vaner m.m. Byd endelig ind med hvad du har af inspiration til os under sundhed.
En sommer-reminder
Der er sommervibes i det danske land, hvor er det bare dejligt. Jeg er
Er du forårstræt?
Jeg stødte på udtrykket ‘forårstræt’ her forleden, og tænkte ’Hvad pokker er det?’Vinterdepression. Den
Jeg er så glad for min cykel..
…. jeg kommer hurtigt langt omkring. Er hun blevet skør, sidder du måske og
Kikærte romkugler med salt karamel.
Jeg har taget min originale opskrift på kikærte romkugler, og givet den en opgradering,
Nu er den gal igen….
Jeg har igen igen stødt panden mod stressmuren. Ja du læste rigtigt. Den er
Sådan træner du til livet som voksencool
Mange yngre kvinder har svært ved at forestille sig selv som 50 +
Kom igennem en juledepression
Julen er opreklameret. Allerede fra november måned bliver vi bombaderet med reklamer, billeder, musik
Synes du jeg er gammel?
Jeg synes ofte, at alder bruges til at sætte folk som dig og mig
Græskarsuppe med sød kartoffel
Sund og nem opskrift på en antiinflammatorisk inspireret græskarsuppe. Græskarsuppe med sød kartoffel Antal
Når kroppen kommunikerer – Del 1
Jeg har længe haft lyst til at dele min personlige fortælling om hvad hormonel
Nu er jeg stomi-fri
I får lige et hej her fra sygesengen. Jeg er indlagt på Skejby Sygehus,
12 tricks til at overkomme en skriveblokade
Kender du til følelsen af at kigge på et blank papir, uden at være
Cremet blomkålssuppe
Jeg ELSKER suppe. Det er nemt, hurtigt og billigt. Hvilke af de 3 ting
Vi har spurgt 10 kvinder: Er der noget som du skammer dig over?
Vi har spurgt 10 vidt forskellige kvinder: Er der noget som du skammer dig
Mit liv med stress (del 2)
I dette her indlæg, vil jeg komme ind på, hvad jeg gjorde af tiltag
Fis af smerter
Jeg er bare et menneske ligesom alle andre, hvor livet sker og jeg bliver
En morgen i mine sko
Jeg har skrevet et blogindlæg om at gå. At gå er en simpel ting,
Mit første år med stomi
Tidligere på ugen fyldte min stomi år, den bliver 1 år. Hip hip hurraaaaa!I
Sundhed & træning: Mine 8 uger på kvindebootcamp
Hvis man har læst mine andre indlæg, så er man vist ikke i tvivl
På med Ja-hatten, Helene
Når man står i en svær situation, kan man vælge enten at tage ja-hatten,
Mit liv med stress (del 1)
Stress er ikke en svaghed… Du har været stærk og klaret alt for meget
Karamel popcorn
Karamel popcorn er overhovedet ikke spor svært.Det er en lækker snack der både bringer
Mit vægttab
Fra trøstespisning og vægtøgning pga medicin til livsstilsændring, og hvordan jeg gik fra 88
Når håret begynder at falde af
På billedet ovenfor ser du mig, jeg har flot hår, synes jeg selv. Jeg
Thai beef salad: En salat du ikke må gå glip af!
En thai beef salad, er bare fyldt med smag, farver og en lækker sprødhed
Bagt pære i hjemmelavet koldskål
Sommeren den er kommet til os – og jeg er max fan af det
En bid af mit livs kampe
Sandheden om mine spiseforstyrelser, misbrug, seksuelt overgreb, psykiske problemer og selvmordstanker. Siden barndommen har
Kunstig overgangsalder, ikke for sjov!
Hej! Helene her… jeg vil bare sige, at overgangsalder ikke er for sjov.! Jeg
Lad mig fortælle dig en hemmelighed
I går var det tre måneder siden, at jeg blev opereret på grund af
Søvnproblemer: Her er 13 gode råd
Mange af os kender sikkert til søvnproblemer i forskellig grad og perioder i vores
Nøddemuffins, perfekt til madpakken
Glutenfrie, sukkerfrie og bare sunde. De passer perfekt ind børnenes madpakker eller som snack
Aftensmad på 5 ingredienser. Klar på 15min.
Aftensmad på 15min, lavet på blot 5 ingredienser er perfekt når det skal gå
Pavlova uden raffineret sukker
Lækker pavlova kage uden raffineret hvid sukker. Herhjemme der elsker vi kage, og jeg elsker
Kikærte chokolade muffins – glutenfrie
Glutenfrie, uden raffineret sukker og bare sunde muffins. De smager præcis som chokolade kage.
10 gode råd til hvordan du slipper af med den søde tand
Du kender det sikkert. Den der forbandede søde tand, som man ville ønske at
Du og jeg kan gøre en forskel for klimaet
Klimadebatten brøler derudaf, og Greta Thunberg er en personlighed man enten elsker eller hader..
Sundere fuldkornssnegle med græskarremonce
Kanelsnegle, hvem elsker ikke kanelsnegle.? Herhjemme er snegle altid et kæmpe hit, derfor fik
Cheesecake i glas
Nem og lækker cheesecake i glas. Det er så lækkert og servere cheesecake i glas
Kokos chiagrød med mango puré
Jeg har egentlig aldrig rigtig været vild med chiagrød, men den her version, den
Min mad love-story
Jeg har lige sendt mine svar på nogle eksamens-spørgsmål til den online uddannelse, som
Havregrødspandekager
Lækre havregrødspandekager med revet gulerødder. Mums siger jeg bare, jeg vil mene disse pandekager
Kærnemælks panna cotta.
En frisk og lækker panna cotta uden fløde. Selvom der er husblas i denne
Nem hverdagssalat.
Så er jeg tilbage. Jeg må erkende, jeg har været lidt fraværende grundet ferie, nyt
Hjemmelavet myslibarer
Hvem har behov for at købe myslibarer når du nemt kan lave dem selv,
Kikærtesalat
Lækker nem kikærtesalat. Jeg er altså blevet ret stor fan af kikærter i alle
Fyldte søde kartofler.
Fyldte søde kartofler. Det er virkelig en lækker sommerret. Det er nemt at lave,
Rabarber crumble – glutenfri
Glutenfri rabarber crumble uden raffineret sukker. Når desserten skal gå stærkt, så er en
10 tings tankemylder #7
På de sidste 3 dage har jeg fortæret et halvt kilo m&ms med peanuts
Myntefromage – uden fløde, laktosefri
Påskefrokosterne venter lige om hjørnet – i den anledning vil jeg gerne komme med
5 råd til at optimere din mad med kostfiber
Hvorfor er det nu lige, at de der kostfiber er så vigtige? Langt de
Svampedeller med rødbede tatar
Svampedeller med rødbede tatar. Endnu en kødfri ret herfra mig. Men lækkert er det.
Kikærte romkugler
Kikærte romkugler. Glutenfrie, veganske, sukkerfrie og bare sunde. Så nyd med god samvittighed! Læs
5 nemme råd: Sådan kan du passe bedre på miljøet
I disse kritiske tider, er det mere end nogensinde gået op for menneskeheden, hvor
Hjemmelavet falafler
Hjemmelavet falafler med hjemmelavet pitabrød. Jeg vil prøve og indføre nogle kødfrie dage herhjemme,
Peanutbutter cookies
Lækreste og nemmeste peanutbutter cookies. De er virkelig lækre, nemme og en lækker snack
Butternut squash kage (Glutenfri)
Butternut squash kage Lækker, sund og mættende kage som også kan bruges som morgenmadskage,
Sunde muffins med blåbær og citron
12 styk – 118 Kcal – Ca. 45 min Svampet muffins som kan bruges
Få ideer til lækre smoothies!
Credits skal IKKE gå til mig, for alle disse skønne forslag til lækre smoothies.
Hjemmelavet knækbrød
Jeg spurgte i går på instagram om i ville have opskriften på hjemmebagte knækbrød.
Bløde tortillas
Hjemmelavet bløde tortillas er virkelig nemt og lækkert. Særligt hvis du spørger mig… Derudover
Skal man spise junk, for at føle sig i live?
Som Jeg allerede har fortalt før, så har jeg tabt 31kg. Det er det
Avocadokage
Avocadokage 4 portioner-30 min- 237 Kcal per styk En super lækker ”kage” Den
Banan-is (Glutenfri)
Banan-is. Det er hurtigt, det er lækkert og det er et super alternativ til
Vafler med spinat og parmesan ( Glutenfri)
Vafler til aftensmad, bare ordet vafler får jo nærmest børnene til og juble. Vores
Gulerodsmuffins med frosting ( Glutenfrie)
Sunde gulerodsmuffins med frosting. Okay, jeg siger det som det er, de her muffins er
Lækre sunde luftige morgenmads pandekager. (Gluten og laktosefrie)
Når det er weekend, er det bare lækkert med en morgenmad. der er lækker
Sundere kugler, uden gluten og laktose.
Sundere kugler. Jeg er lidt på bar bund med hvad jeg skal kalde de
Mad på 10min som smager fantastisk!
Gør lige jer selv den tjeneste og prøv den her ret af 🙂 Måske
Akne, min værste fjende – del 2
Det tog 1 år før jeg søgte professionel hjælp igen, og i den periode
Det er jo bare 6 kilo, men……
Jeg fik et chok idag, da jeg stod på vægten! 68 kg! Når jeg
Lykkehormonet Oxytocin
Lykkehormonet Oxytocin Kender du det med at overskuddet, energien og humøret ikke rigtigt er
Hvad med de pårørende…. ?!
Jeg er simpelthen nødt til at komme af med nogle tanker og et surt
Bedre hud uden sukker?
Bedre hud uden sukker? September er nu fløjet afsted. I nat kom vi hjem
Tantramassage – sikke en åbenbaring
“Jeg mærker en spænding omkring din kæbe og hals. Brænder du inde noget med
Sukkerfri september
Og faktisk ikke kun sukkerfri. For jeg tænker, at jeg tager alkohol med, nu
Hvem er hende den tykke i spejlet? For det kan da umuligt være mig! Eller kan det?
Der er vist egentlig ingen tvivl om, at det er mig! Men shit altså…
‘Sunde’ lækre OG nemme bounty barer
Hold nu op hvor smager de altså bare lækkert! Jeg må give mine credits
Svedigt skræv og sneglespor!
Er det mon kun mig som sætter mærker på træningsmaskinerne?Der var engang jeg slet
Din undervogn..
Husker du at passe godt på undervognen? Hvornår har du sidst tjekket, om alt