Kikærte romkugler.
Glutenfrie, veganske, sukkerfrie og bare sunde.
Så nyd med god samvittighed!
Lad os lige aftale i ikke og bliver skræmt af ordet kikærter, for du kan ikke smage kikærterne – det LOVER jeg.
Dej – giver 10 romkugler:
En dåse kikærter
3-4 spsk kakaopulver
2-3 tsk rom essens
1 dl havregryn (evt glutenfri)
4 dadler (husk og fjern stenen)
2 spsk sukrin gold(erstat evt med rørsukker)
6 tsk hindbær marmelade
Romkugler:
Skyl kikærter godt i koldt vand igennem en si.
Blend kikærter og dadler med en stavblender eller minihakker så du får en blød sammenhængende dej. Put dejen over i anden skål og tilsæt kakao, rom essens, marmelade, havregryn og sukrin.
Rør det hele godt sammen og stil skålen på køl en times, og tril romkugler.
Rul dem i kokos. Opbevares på køl.
Sensefordeling for 1 romkugle (groft sat)
Hf1-2: intet
Hf3: 1/4 (kikærter)
Hf4: knap 1/4 (dadler og havregryn)
Fedt : 0,5 spsk fedt.(kakao og kokos)
Smagsgivere: rom essens, sukrin, marmelade
Mange kærlig hilsner
Carina
Følg mig gerne på Instagram
Warning: array_slice() expects parameter 1 to be array, object given in /var/www/kvinderudenfilter.dk/public_html/wp-content/plugins/elements-plus/elements/ep-instagram.php on line 153
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/kvinderudenfilter.dk/public_html/wp-content/plugins/elements-plus/elements/ep-instagram.php on line 157
Like & Share
Du kan kommentere længere nede.
Indlægget er skrevet af
Du kan følge mig her:
Seneste indlæg

Karamel popcorn
Karamel popcorn er overhovedet ikke spor svært.Det er en lækker snack der både bringer glæde hos børn og

Thai beef salad: En salat du ikke må gå glip af!
En thai beef salad, er bare fyldt med smag, farver og en lækker sprødhed fra kålen. Det er

Hjemmelavet flødeboller
Flødeboller, normalt er jeg ikke til flødeboller. Men når de er hjemmelavet så kan de godt komme ned.

Bagt pære i hjemmelavet koldskål
Sommeren den er kommet til os – og jeg er max fan af det gode vejr. Så nu