Pavlova uden raffineret sukker

Lækker pavlova kage uden raffineret hvid sukker. 
Herhjemme der elsker vi kage, og jeg elsker eksperimentere pt. i de sukkerfrie kager. Altså kager der er lavet uden raffineret hvid sukker. 

Læs også : Sundere kugler.

Pavlova kage er mega lækkert, desuden er det nemt hvis man får gæster. Bunden kan laves i forvejen, bare sørg for opbevar den i en lufttæt beholder. Desuden er det bare smukt med en masse frisk brugt og bær på når den bliver serveret..

TIP: Du kan også bage små bunde hvis du ønsker at portions anrette

Opskrift

Pavlova

Antal: 1 kage

Det her skal du bruge

2 pasturiserede æggehvider
2 dl sukrin melis ( flormelis)
6 hakkede mandler
1 dl fløde
3 dl neutral skyr
1 tsk vaniljepulver

Valgfrit frugt/bær.
Jeg bruger: Hindbær, blåbær, figner, brombær og passionsfrugt.

Sådan her gør du

Tænd ovnen på 100 grader.
Pisk æggehvider hvide og skummede, tilsæt sukrin. Pisk til du får en stiv
marengs. Tilsæt mandler  vend det forsigtigt med en dejskrabet.
Put marengsen over på en bageplade, kør det rundt med en dejskraber, så du får en cirkel. Bag i ovnen i ca 1,5 time. Lad den køle.

Når bunden er afkølet helt skal creme laves.
Pisk fløden til den er godt stiv. Vend skyr ned i og tilsæt vaniljepulver.
Anret med cremen oven på og med frisk frugt.

 

Sensefordeling :
Hf1-hf2: Intet
Hf3: Æggehvider
Hf4: Frugt 

Fedt: Mandler, fløde
Mælk: skyr
Smagsgiver: Vaniljepulver, sukrin.

Husk du kan følge mig på instagram for mere inspiration ved at klikke her

Carina

Følg mig gerne på Instagram

Glædelig jul ❤️ Vi ønsker en glædelig jul og en fantastisk aften😘 
#jul #juleaften #christmas #happychristmas #mommyblogger #mor #bedstegave
ANNONCE:
Du kan nå det endnu. Vi starter op 1/1 med et nyt hold også følges vi ad 6 måneder frem.. Du betaler kun hvad der svarer til et dameblad om UGEN.... OBS: Begrænset antal pladser... Plads købes på Audrey.dk eller ved at følge linket i bio på @sensemevip 
Sense Me VIP er Danmarks mest populære Sense Online forløb.
Sense Me VIP er et 6 mdr. Sense online forløb for dig der gerne vil have al den bedste undervisning og hjælp til din egen Sense rejse. Hver uge får du undervisning fra nogen af landets bedste inde for deres felt. Både inde for Sense men også den mentale del af rejsen.
Sense Me VIP er for dig der gerne vil leve sundere eller tabe 5 kg eller 50 kg. Alle kan være med.
Vores faste undervisere er: @idaholmsense  @morten.svane  @katrine.gisiger @miemoltke @carinamiarother_  og selvfølgelig vil kreatør og motivator @audreycastanedasverden også komme med alverdens guldkorn mm. 
Derudover vil der komme gæstelærer, konkurrencer og meget meget mere.
I Sense Me VIP sætter vi en stor dyd i sammenholdet i gruppen. Der er altid god stemning og et fantastisk heppekor. Vi bakker hinanden op og hjælper med at holde hinanden i ørerne. Vi griner meget og vrikker i ny og næ også med måsen.
Vi giver dig det bedste så du lettest kommer i mål. Vi passer på dig og hepper på dig hele vejen.
Der er begrænset pladser. Max 300 medlemmer
Du får:
6 mdr. undervisning flere gange ugentligt med start 1. januar 2020 til 30 juni. værdi 1000kr. Hvilket vil sige det koster det samme som et dameblad om ugen. ;o)
1 stk. konsulent bog værdi 250kr
1 stk Sense me dagbog værdi 145kr
1 stk. SenseMetermål gave fra borgmesteren
til en samlet pris af 1395kr.
Du betaler 1 gang og så er du med. Gruppen er en lukket gruppe og når vi går i gang kommer der ikke flere ind. Glæd dig, mere end 1000 medlemmer har allerede haft stor glæde af SMV.  Læs meget mere på Audrey.dk 
#sensemevip #sensekost #senseslankmedsundfornuft #onlineforløb #sundhed #healthyfood #livsstil #glæde #elskdigselv #vægttab #sammenhold
På bloggen finder du lige nu disse muffins, fyldt med kerner og frø....🙂 Perfekt mellemmåltid eller snack til turen... Perfekt til dig der også følger sense😍
#sensekost #snack #kvinderudenfilter #sundhed #cake #glutenfree #healthyfood #foodporn #food #senseslankmedfornuft #sund #mums #foodblogger #blogger

Like & Share

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Du kan følge mig her:

Seneste indlæg

Skriv et svar

Luk Menuen