Havregrødspandekager

Lækre havregrødspandekager med revet gulerødder.

Mums siger jeg bare, jeg vil mene disse pandekager er egnet til alle, også hvis man har små børn, og ikke ønsker og de skal have raffineret sukker. Du kan bare undlade vaniljesukkeret og erstatte med vaniljepulver – ydermere er det jo en fantastisk måde lige give en rest af en omgang havregrød nyt liv. 

Så nyd med god samvittighed!

Læs også : Kikærte romkugler.

Opskrift

Havregrødspandekager

Til 2 personer

Det her skal du bruge

2dl havregryn
2 dl mælk
2 dl vand
2 håndfulde revet gulerødder ————————————
Tilsættes  i den afkølede grød.
4æg
2 tsk vanilje sukker
1 tsk bage pulver

Blandede bær

Sådan her gør du

Kog en grød med de revet gulerødder i. Når grøden er lavet, skal du lade den afkøle helt ned.

Slå 4 æg ned i grøden sammen med vaniljesukker og bagepulver og stavblend det hele sammen.
Lav nu pandekager på en pande med lidt fedtstof. Det er vigtigt du laver små pandekager, så 4 små pandekager på panden.
Bliver de for store, kan du ikk vende dem uden de går i stykker.
Når du kan se dejen har sat sig oven på. vender du dem. Spis friske bær til.
TIP 1: Du kan smelte lidt 70% chokolade og hælde over.
TIP 2: De er fryseegnet

Opbevares på køl.

Sensefordeling : 
Hf1-Hf2: Gulerødder, bær 
Hf3: Æg
Hf4: Havregryn
Mælk : 1 dl pr. person
Fedt: Til stegning evt chokolade

Ønsker du modtage en madplan hver uge, skal du tilmelde dig Sense Me VIP som du kan læse mere om her :Sense Me VIP

Carina

Følg mig gerne på Instagram

Glædelig jul ❤️ Vi ønsker en glædelig jul og en fantastisk aften😘 
#jul #juleaften #christmas #happychristmas #mommyblogger #mor #bedstegave
ANNONCE:
Du kan nå det endnu. Vi starter op 1/1 med et nyt hold også følges vi ad 6 måneder frem.. Du betaler kun hvad der svarer til et dameblad om UGEN.... OBS: Begrænset antal pladser... Plads købes på Audrey.dk eller ved at følge linket i bio på @sensemevip 
Sense Me VIP er Danmarks mest populære Sense Online forløb.
Sense Me VIP er et 6 mdr. Sense online forløb for dig der gerne vil have al den bedste undervisning og hjælp til din egen Sense rejse. Hver uge får du undervisning fra nogen af landets bedste inde for deres felt. Både inde for Sense men også den mentale del af rejsen.
Sense Me VIP er for dig der gerne vil leve sundere eller tabe 5 kg eller 50 kg. Alle kan være med.
Vores faste undervisere er: @idaholmsense  @morten.svane  @katrine.gisiger @miemoltke @carinamiarother_  og selvfølgelig vil kreatør og motivator @audreycastanedasverden også komme med alverdens guldkorn mm. 
Derudover vil der komme gæstelærer, konkurrencer og meget meget mere.
I Sense Me VIP sætter vi en stor dyd i sammenholdet i gruppen. Der er altid god stemning og et fantastisk heppekor. Vi bakker hinanden op og hjælper med at holde hinanden i ørerne. Vi griner meget og vrikker i ny og næ også med måsen.
Vi giver dig det bedste så du lettest kommer i mål. Vi passer på dig og hepper på dig hele vejen.
Der er begrænset pladser. Max 300 medlemmer
Du får:
6 mdr. undervisning flere gange ugentligt med start 1. januar 2020 til 30 juni. værdi 1000kr. Hvilket vil sige det koster det samme som et dameblad om ugen. ;o)
1 stk. konsulent bog værdi 250kr
1 stk Sense me dagbog værdi 145kr
1 stk. SenseMetermål gave fra borgmesteren
til en samlet pris af 1395kr.
Du betaler 1 gang og så er du med. Gruppen er en lukket gruppe og når vi går i gang kommer der ikke flere ind. Glæd dig, mere end 1000 medlemmer har allerede haft stor glæde af SMV.  Læs meget mere på Audrey.dk 
#sensemevip #sensekost #senseslankmedsundfornuft #onlineforløb #sundhed #healthyfood #livsstil #glæde #elskdigselv #vægttab #sammenhold
På bloggen finder du lige nu disse muffins, fyldt med kerner og frø....🙂 Perfekt mellemmåltid eller snack til turen... Perfekt til dig der også følger sense😍
#sensekost #snack #kvinderudenfilter #sundhed #cake #glutenfree #healthyfood #foodporn #food #senseslankmedfornuft #sund #mums #foodblogger #blogger

Like & Share

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Du kan følge mig her:

Seneste indlæg

Skriv et svar

Luk Menuen