Kokos chiagrød med mango puré

Jeg har egentlig aldrig rigtig været vild med chiagrød, men den her version, den er så lækker at den sagtens kan bruges også som en aftensnack. Den er VIRKELIG lækker.

Læs også : Glutenfrie morgenmads pandekager.

 

Opskrift

Kokos chiagrød

Antal: 1

Det her skal du bruge

1/2 mango (frys den anden halvdel og brug resten i smoothie evt)
1dl kokos skyr yoghurt
1dl light kokosmælk
1 spsk chiafrø

Sådan her gør du

Mango puré.
Skræl mangoen, og skær den i tern. Put ternene i en gryde sammen med
2-3 spsk vand. Tænd og lad simre lidt ved svag varme.
Når mango tern er begyndt at blive møre, stavblend det hele og stil på køl.

Chiagrød:
Yoghurt, kokosmælk og chia puttes op i en skål.
Det er vigtigt du rører godt for at aktivere chiafrøene. Stil på køl til dagen efter.

Anret med mango pure i bunden, chiagrød og mango pure på toppen med lidt ristede nødder/kerner.

Sensefordeling for 1:
Hf4:Mango
Mælk : 2dl
Fedt: 1 spsk

Carina

Følg mig gerne på Instagram

Reklame.
Mumme mum, en lækker madplan alle de skønne damer i @sensemevip får!!
-
-
Jeg glædet mig helt vildt til og dele den her madplan med dem. -
-
#sensemevip #onlineforløb #sundhed #madblogger #senseslankmedfornuft #kvinderudenfilter #healthyfood #foodporn #breakfast
Havregrødpandekager, mums de er lækre!
-
Opskriften er nu på bloggen. Faktisk er der revet gulerødder i dejen, og det kan ikk smages.
-
Link i bio.
-
-
Opskriften er lavet til @sensemevip
-
#sensekost #kvinderudenfilter #foodblogger #healthyfood #foodporn #sundhed #madblogger #linkibio #pancakes #healthybreakfast
Reklame @sachisushi
-
-
Endnu en gang leverede @sachisushi mad i topklasse - Vi besøgte Borgergade som er et lille hyggeligt sted med absolut fantastisk service. Konceptet er enkelt alt du kan spise for 269(maks 5 bestillinger)
-
Mine personlige favoritter er dem på billede 2😜
-
-
#sachisushi #kvinderudenfilter #foodporn #sushi #food #blogger #reklame #dinner #healthyfood #sundhed

Like & Share

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Du kan følge mig her:

Seneste indlæg

Skriv et svar

Luk Menuen