Kikærtesalat

Lækker nem kikærtesalat. 

Jeg er altså blevet ret stor fan af kikærter i alle mulige afskygninger. 
Læs også: Kikærte romkugler 

Denne salat er virkelig god og mættende – jeg anbefaler du spiser noget godt brød til med lidt hummus.

Opskrift

Kikærtesalat

Antal: 2 personer

Det her skal du bruge

En dåse kikærter 
1 bk. cherrytomater skåret i halve 
500 gram spinat 
2 rødløg skåret i skiver
2 fed presset hvidløg
1 tsk spidskommen 
4 dl vand 
1 grøntsagsbouillon terning 
4 spsk olivenolie
2 spsk frisk koriander 
2 spsk  frisk persille
Lidt salt 
Lidt peber 

Sådan her gør du

Skyl kikærterne under koldt vand, tilsæt 4 dl vand og 1 grøntsagsbouillonterning i en gryde og lad det små koge i ca 15min. 
Når tiden er gået tager du 250 gram spinat, løg, hvidløg, spidskommen, olie, salt og peber og lader det hele koge yderligere 5 min. 

Vend resten af spinaten i sammen med tomaterne, koriander og persille. 

Anret på et fad og server.

 

Sensefordeling for kikærtesalat (1 person)
Hf1-2: Spinat, tomat, løg 
Hf3: Kikærter
Hf4: Intet (Evt brød) 

Fedt : 2 spsk olie 
Smagsgivere: Hvidløg,salt,peber,bouillon, koriander,persille,spidskommen

Carina

Følg mig gerne på Instagram

Reklame.
Mumme mum, en lækker madplan alle de skønne damer i @sensemevip får!!
-
-
Jeg glædet mig helt vildt til og dele den her madplan med dem. -
-
#sensemevip #onlineforløb #sundhed #madblogger #senseslankmedfornuft #kvinderudenfilter #healthyfood #foodporn #breakfast
Havregrødpandekager, mums de er lækre!
-
Opskriften er nu på bloggen. Faktisk er der revet gulerødder i dejen, og det kan ikk smages.
-
Link i bio.
-
-
Opskriften er lavet til @sensemevip
-
#sensekost #kvinderudenfilter #foodblogger #healthyfood #foodporn #sundhed #madblogger #linkibio #pancakes #healthybreakfast
Reklame @sachisushi
-
-
Endnu en gang leverede @sachisushi mad i topklasse - Vi besøgte Borgergade som er et lille hyggeligt sted med absolut fantastisk service. Konceptet er enkelt alt du kan spise for 269(maks 5 bestillinger)
-
Mine personlige favoritter er dem på billede 2😜
-
-
#sachisushi #kvinderudenfilter #foodporn #sushi #food #blogger #reklame #dinner #healthyfood #sundhed

Like & Share

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Du kan følge mig her:

Seneste indlæg

Skriv et svar

Luk Menuen