Få ideer til lækre smoothies!

Rikke Ganer-Tolsøe

Rikke Ganer-Tolsøe

Credits skal IKKE gå til mig, for alle disse skønne forslag til lækre smoothies. Credits går ud til mine skønne følgere på Instagram, som jeg forleden spurgte: Hvad skal der til for at lave en lækker smoothie? (Noget i den stil) Så TAK! :-

Det kom sig af, at jeg købte en lille Smoothie TO GO -blender. Og eftersom at jeg er nybegynder – og lige skal se om det nu også er noget for mig (om jeg får det brugt), så valgte jeg bare en fra mærket EPIQ, som i Netto kostede 99 kr. #livsnyderpåbudget

Jeg vil forsøge at gøre en større indsats for at få nogle af alle de frugter, bær og grøntsager, som man bør indtage HVER dag. Jeg vil bare hellere drikke det, end at tygge mig igennem de mængder som skal til. Så, jeg spurgte som sagt mine følgere, som sendte en masse forslag! Eftersom at jeg spurgte i min story, kunne de kun sende korte besvarelser – så prøv jer lidt frem.

Jeg blev tilmed spurgt, om jeg så ikke ville dele forslagene i min blog – OG JO JEG VIL SÅ!

Here we go!

  • Én avokado, 1/2 ananas, 1 banan, 5 g. ingefær, hakket grønkål, 1/2 flaske æblemost
  • Frosne jordbær, frosne hindbær, og banan

     

  • Frosne frugter, mynte, havre/rismælk – lidt vanilje

     

  • Mango, banan og jorbær

     

  • Vanilje proteinpulver, avokado, frosne bær, mandler og A38

     

  • 10 mandler, en moden banan, frosne jordbær, frosne blåbær, skyr – evt. med vaniljesmag og havremælk.

     

  • Frosne bær, en håndfuld spinatblade og havremælk, samt vand.

     

  • Mandler, proteinpulver, avokado, frossen spinat, kanel, vanilje og mandelmælk.

     

  • Spinat, Kiwi, banan og minimælk – evt. en scoop vanilje protein pulver.

     

  • Banan. hindbær, vanilje og mælk.

     

OG – så fik jeg det tip, at droppe isen! Altså isterninger. Hellere Iskold mælk, youghurt, saftevand eller også frosne frugter/bær. Isen kan få drikken til at klumpe – og det gider vi ikke. 😉

Smid et like – så bliver jeg Så glad! :-

Kærligst Rikke

Like & Share

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email

Du kan kommentere længere nede.

Indlægget er skrevet af

Rikke Ganer Tolsøe

Du kan følge mig her:

Andre indlæg i denne kategori

Kærligst Rikke

Følg mig meget gerne på

Skriv et svar

Del gerne denne artikel
Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email
Du kan kommentere længere nede.
Rikke Ganer-Tolsøe

Rikke Ganer-Tolsøe

Du kan følge mig her:

Læs flere indlæg